Com riqueza nutricional excepcional, Moringa Oleífera traz propriedades milagrosas

13:46:00 Adriana LARA 12 Comments

Por Dra. Sylvana Braga*

Planta originária da Ásia e África, a Moringa oleífera - também chamada de acácia branca ou cedro - é uma planta amplamente rica em vitaminas e sais minerais, classificada como “milagre da natureza” por botânicos e biólogos, devido à vasta gama de propriedades, entre elas o combate à desnutrição. 
É utilizada como alimento para os povos destas regiões há muitos anos e apresenta alta concentração de vitamina A, tendo quatro vezes mais betacarotenos que as cenouras. Apresenta também grandes quantidades de cálcio, ferro, zinco e aminoácidos essenciais. Estimula em grande escala o Sistema Imunológico, sendo recomendada para pacientes com AIDS.


A Moringa estimula o metabolismo basal, ou seja, a absorção da quantidade calórica ideal que o corpo necessita, aumentando a queima de gordura corporal. Além disso, também:
- Contribui para o controle da diabetes e  do colesterol ruim (LDL);
- Pode aumentar a quantidade de leite produzido pelas lactentes;
- É uma importante aliada no tratamento contra a cegueira;

- Possui grande quantidade de vitamina C, muito acima das frutas cítricas;
- Pode ser usada em forma de pasta em tratamentos faciais,
- Apresenta capacidade de regular o hormônio tireoidiano, combatendo o hipertireoidismo.
No Brasil, utilizamos o extrato da folha para manipulação, mas suas folhas também podem ser consumidas e são uma excelente opção para combater a desnutrição. Outra importante curiosidade é que a semente da moringa pode ser utilizada para o tratamento da água. Isto é, nas regiões desprovidas de água potável, ela pode ser utilizada no processo de purificação da mesma.
* Dra. Sylvana Braga (www.sylvanabraga.com.br) – Nutróloga, reumatóloga, fisiatra e especialista em prática ortomolecular, também autora do livro “Dieta Ortomolecular – dieta natural para emagrecimento saudável e evitar definitivamente o efeito sanfona", que traz mais de 100 receitas para se manter saudável de forma natural.                                               

12 comentários:

  1. Adri!
    Não conhecia a planta nem seus benefícios, deve ser ótima!
    Semaninha cheia de luz e paz!
    “O saber se aprende com os mestres. A sabedoria, só com o corriqueiro da vida.” (Cora Coralina)
    cheirinhos
    Rudy
    http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com.br/
    Participe do TOP COMENTARISTA de Janeiro, são 4 livros e 3 ganhadores!

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  2. A Moringa é uma planta poderosa, possui excelentes benefícios, Adrina beijos.

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  3. Não conhecia a planta e nossa é cheia de benefícios.

    Beijos.

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  4. Não conhecia o beneficio dessa planta
    e pelo que li aqui super importante para o tratamento da Aids
    e diabetes.
    Depois vou olhar por aqui se vende ou se tem na região
    bjs

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  5. Que legal, eu não conhecia! Bom saber de suas propriedades. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  6. Olá querida, como estão a viver essa semana de praia? Aproveita tudo. Eu estou de volta ao frio e que frio... não nasci para aguentar estas temperaturas, brrr.
    Beijinhos, quero fotos das férias
    Ruthia d'O Berço do Mundo

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  7. Que bacana amiga. Bom saber!

    http://www.arianebaldassin.com/

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  8. Oi Dri, eu não conhecia, mas tem vários benefícios, post bem informativo.
    http://quadrofeminino.com/

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  9. Oi querida! Como já comentei aqui, passando pra dizer que tem postagem nova lá. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  10. Oi Dri,
    também não tinha conhecimento, ótimo informático.

    Bjs

    Tânia Camargo

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  11. Que bacana. Não fazia ideia que ela era tão nutritiva!

    http://www.arianebaldassin.com/

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  12. Puxa, esse artigo é bem bacana! Adoro posts assim, que enriquecem o nosso conhecimento. Não conhecia essa planta e todos os seus nutrientes, da próxima vez que eu for à farmácia de manipulação, vou perguntar pela Acácia Branca. Bem legal! Parabéns. Beijos

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