Emagrecedores
Nada melhor do que ficar com o corpo
em forma de maneira saudável, não é mesmo?! No entanto, como emagrecer rápido é
o objetivo de muita gente, a maioria das pessoas acaba aderindo a dietas
restritivas e produtos milagrosos, que podem prejudicar a saúde.
O processo de emagrecimento deve ocorrer
de forma gradual e às vezes pode demorar um pouquinho mais, já que depende não
só da nossa alimentação, mas também do nosso metabolismo e dos hábitos de vida.
Unir uma dieta balanceada a prática de atividade física é sempre a melhor
escolha para quem busca perder peso de forma saudável.
Além disso, alguns produtos naturais
podem dar um “empurrãozinho” para quem busca o emagrecimento saudável, como o
chá verde, o óleo de coco e de cártamo, entre outros. Confira:
·
Chá verde: é rico em substâncias antioxidantes,
incluindo as catequinas, que por sua vez contribuem para acelerar nosso
metabolismo e a queima de gorduras.
·
Óleo de coco: é rico em triglicerídeos de cadeia
média (TCM), um tipo de gordura saturada diferente, ou seja, uma gordura boa!
Isso porque o TCMpresente no óleo de coco é rapidamente metabolizado pelo nosso
organismo, evitando seu acúmulo na forma de gordura.
·
Óleo de cártamo: é extraído de uma flor e rico em
gorduras do bem, como o ômega 6 (ácido linoleico) e ômega 9 (ácido oleico),
capaz de proporcionar muitos benefícios a nossa saúde! Além disso, alguns estudos
têm revelado que seu consumo pode ajudar a diminuir a gordura visceral.
·
Alimentos
ricos em fibras no geral: frutas, verduras, legumes e cereais integrais são
exemplos de alimentos ricos em fibras! Além de serem fundamentais para o bom
funcionamento do nosso intestino, as fibras ajudam a regular nosso apetite por
aumentar a sensação de saciedade e diminuir a absorção de gorduras.
Além de favorecer o processo de
emagrecimento, esses produtos e alimentos, quando aliados a uma alimentação
equilibrada e hábitos de vida saudáveis, são capazes de proporcionar muitos
outros benefícios à nossa saúde! Mas lembre-se, consulte sempre um médico ou
nutricionista para verificar suas reais necessidades e restrições.
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Eu comprei uma caixinha de chá verde mas quem disse que consigo tomar sem açúcar??
ResponderExcluirafff não desce!
rsrs
Beijos;)
* Blog da Pâm
Adri!
ResponderExcluirNós tomamos chá verde aqui em casa, porém com moderação.
Os produtos Natue devem ser ótimos.
Obrigada pela visita feita ao blog!!
“A mulher é um efeito deslumbrante da natureza.”
Feliz dia da mulher!
Cheirinhos
Rudy
http://rudynalva-alegriadevivereamaroquebom.blogspot.com.br/
Eu adoro chá, ótimo os produtos da Nature, beijos.
ResponderExcluirAinda não experimentei os produtos da Nature, mas gostei da dica.
ResponderExcluirbeijinhos ;*
http://noostillo.blogspot.com.br/
O que incluí diariamente na minha dieta foi o óleo de coco!Uso em saladas, no arroz, na massa do pão, panquecas...e diz que é muito bom para o cabelo também, mas isso ainda não testei!Já comprei na Natue e achei muito bom! Bjos
ResponderExcluirMi interessa
não sabia que o óleo de cártamo ajudava. adooro chá verde.
ResponderExcluirgostei das dicas
beijo
Adoletas
Acho que o mais consumido é o chá verde e as demais dicas são ótimas. Não conhecia o cártamo, vou pesquisar mais sobre ele.
ResponderExcluirBeijokas
Adorei as dicas, o chá verde é realmente muito recomendado. bjs!
ResponderExcluirSabe amiga, eu ando precisando tantooooooo emagrecer, mas quando queremos parece que não conseguimos né, achoque tem algo a ver com alto estima :(
ResponderExcluirGostei das dicas!
Beijcoas
To looouca pra perder uns 10 kg!
ResponderExcluirPreciso disso!
bjks
Oi Dri!
ResponderExcluirAmo chá!! Mas evito tomar chás emagrecedores, senão eu vou sumir hahah
Ainda não conheço os produtos da Natue, mas vou dar uma passadinha no site e ver o que tem por lá.
Bjos
Nessa Luzardo
www.espacosemprebella.blogspot.com
@blogespacosemprebella
Adorei as dicas amiga!
ResponderExcluirQue bacana suas dicas flor.
ResponderExcluirAlgumas eu já tinha conhecimento.
mas eu sou tão resistente a essas coisas.
Acredita?
Amei seu post
Beijos
CS
http://blogcarensales.com.br/
Adoro produtos naturais que são aliados para o emagrecimento. Esses que você mencionou são ótimos, já usei todos.
ResponderExcluirBeijos