Outubro Rosa para Prevenir o Câncer de Mama
O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura,
realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as
mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama. Fique atenta na campanha Outubro Rosa.
No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em
monumentos históricos.
A campanha que tem como ícone um lacinho-cor-de rosa e foi
aderido pela celebridade brasileira Sabrina Sato.
Toda mulher deve fazer o auto exame uma vez por mês, todos
os meses, entre 3 a 5 dias contando do
1º dia da menstruação ou uma data fixa que já tenha menstruação.
A mamografia deve ser feita em mulher a partir de 40 anos e
repetida anualmente, porém se tiver histórico de câncer na família é necessário
fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.
Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros
cânceres é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum
alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos
podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico,
controlar o peso e ajudar a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo
possível.
Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos
secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.
Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de
mama e também outros canceres são: Ômega, Cenouras, Damascos, Pimentas
Vermelhas e Amarelas, Semente de Abóboras, Sementes de Girassol, Castanho do
Brasil ou do Pará, Cogumelos incluindo também o Cogumelo Botão, Tomates, Vegetais
de Folhas Verdes Escuras, Alho, Beterraba, Leguminosas exemplo: Lentilhas, grão
de bico, feijão e a soja, e o Chá verde. O segredo está em comer abundância de
frutas e produtos hortícolas (mais de 5 xícaras por dia).
A dieta durante o tratamento do câncer de mama é uma dieta
de baixa gordura para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de
mama.
Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade
e alimentos industrializados.
Evite os alimentos processados e priorize os alimentos
frescos.
Não use cigarros e outras drogas.
Não tenha uma vida sedentária, pois estudos têm demonstrado
que as mulheres com maior peso tem um risco aumentado de recorrência da doença.
Post muito importante, a prevenção ainda é a melhor arma contra o câncer de mama, cuidados são essenciais, Adriana beijos.
ResponderExcluirObrigada pela parceria, eu gostei do seu blog e vou compartilhar com certeza.
ResponderExcluir#RosiFeliciano #Emagrecer #Emagrecer com saúde
Post mega importante e que todas nos temos que ficar de olho no nosso corpo.
ResponderExcluirbeijinhos
falaseriorah.blogspot.com.br
meus parabens por aderir a campanha tambem
ResponderExcluirneste mes que a campanha tem mais força é bom a gente estar unidades em pró de algo tao bom que é esta campanha, fico feliz em ver que todas as blogueiras estao unidas nesta campanha
bjs
muito importante a campanha para a concientização das mulheres bjus
ResponderExcluirwww.portaldebeleza.com
É uma coisas que a mulher precisa se conscientizar, e não dá bobeira para a doença, nunca!
ResponderExcluirBeijos
http://simplesmentelilly.blogspot.com.br/
To amanha ver voces postando sobre o cancer de mama! Isso aí gente, vamos divulgar a campanha ao maximo!
ResponderExcluirum beijo
www.suellencarvalho.com
Muito bom divulgar essa campanha tão importante ao combate ao câncer de mama, fico atenta pra isso tb. bjs
ResponderExcluirPost muito importante.
ResponderExcluirDevemos trabalhar sempre a prevenção do câncer de mama, pois é um assunto muito delicado.
Ruiva Amarga
Eu super apoio e sei o quanto é importante essa campanha!! Bjs
ResponderExcluirA prevenção é muito importante, e trazer o assunto pro blog é uma iniciativa muito especial, amei!!!
ResponderExcluirQue coisa linda o Cristo rosa, homenageando a causa!!!
Essa doença não é fácil de tratar, pois o tratamento debilita muito, então é muito importante a prevenção, para que sofrermos? É um ótimo post Adriana apoio essa campanha!
ResponderExcluirBjos
Minda
Eu acho esse tema dignissímo!
ResponderExcluirAliás, só a conscientização pode amenizar os problemas causados por essa doença!
Quanto mais cedo descoberta, mais chance de cura!
Adorei a iniciativa!
bjks
Super importante essa campanha, todos os anos divulgo. Quem é esperta se cuida, e prevenir é um ato de amor!!
ResponderExcluiroi
ResponderExcluiradorei o post sobre o Câncer de Mama.
temos que divulgar muito este assunto, só assim podemos combater esta doença.
Bjo
Olá!
ResponderExcluirAdorei o post, realmente precisamos fazer parte da campanha e conscientizar cada vez mais pessoas sobre a doença.
Bjos!
Muito importante essa campanha, saúde em primeiro lugar. Amei o cristo de rosa haha
ResponderExcluirBeijos!
todas unidas em prol de uma campanha maravilhosa que só veio pra agregar as mulheres obaaaaaaaaa
ResponderExcluirAdorei o post,é realmente muito importante a alimentação para prevencao do cancer de qualquer tipo! bjos
ResponderExcluirApoio essa causa, mais acho que a campanha deveria ter durante o ano todo e não ter mais visibilidade apenas em outubro
ResponderExcluirRealmente quanto mais alertas sabre essa causa é melhor, pois li numa estatística que o número de mulheres com esse problema vem aumentando
ResponderExcluirBeijos
Rafael
A campanha é maravilhosa, super apoio.
ResponderExcluirQuanto mais informações melhor :D
Adoreii muito importante abraçarmos a causa beeijos
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