| Neste ano, o Dia Mundial do Sono é comemorado em 17 de março e a Semana do Sono ocorrerá entre os dias 13 e 19 de março em diversas cidades do país. A campanha anual é promovida pela Associação Brasileira do Sono (ABS), Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS).
O evento faz parte do calendário internacional de eventos do World Sleep Day ("Dia Mundial do Sono" em inglês) promovido pela World Sleep Society, a maior sociedade na área de Medicina do Sono no mundo. Em 2015 e 2016, as ações da ABS/ABMS/ABROS foram prestigiadas com prêmios de melhor evento de conscientização sobre sono do mundo pela entidade internacional.
Por que "Sonhos bons nutrem a vida"?
-Dormir bem é um dos três pilares de uma vida saudável, juntamente com uma dieta balanceada e exercícios físicos regulares;
-Existem cerca de 100 distúrbios de sono, sendo a maioria tratável com a ajuda de especialistas da área;
-Uma boa qualidade de sono está relacionada a menores taxas de pressão alta, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas;
-Os problemas de sono são uma epidemia global, afetando até 45% da população mundial. Muitos distúrbios de sono podem ser prevenidos e tratados, embora menos de 1/3 dos pacientes procurem ajuda profissional.
Outros dados relevantes que fazem a Semana do Sono ter um papel fundamental para a saúde pública são:
-A falta de sono ou um sono de má qualidade impactam negativamente a atenção, memória e aprendizado;
-35% dos indivíduos sentem que não dormem o suficiente, atingindo a saúde física e mental;
-71.000 pessoas sofrem ferimentos a cada ano devido a acidentes relacionados a problemas de sono;
-46% dos indivíduos com problemas de sono relatam ter dificuldades no ambiente de trabalho.
O evento oferecerá diferentes atividades com renomados especialistas na área da Medicina do Sono voltadas para a população em geral falando amplamente sobre o tema. Em São Paulo, no domingo dia 19, será realizada uma ação gratuita em parceria com a Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), das 8h às 14h. Os especialistas do sono farão diversas atividades interativas para o público de todas as faixas etárias (sono e a criança/sono e a mulher/sono e o adulto) e, de forma lúdica, dialogarão sobre os principais distúrbios de sono e como mudanças simples no comportamento podem propiciar uma melhor noite de sono.
Serviço:
São Paulo – Ação gratuita em parceria com a UNIFESP
Dia 19/03, das 8h às 14h
Local: Parque do Ibirapuera - em frente à Ponte de Ferro
Atividades interativas com o público de todas as faixas etárias sobre os principais distúrbios do sono.
Outras cidades que também terão atividades: Rio de Janeiro, Curitiba, Criciúma, Natal, Teresina, Recife, Campinas, Porto Alegre, Bauru, Botucatu, Manaus, Maringá e Salvador. |
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Só quem não dorme bem é que lhe dá o devido valor. Eu comemorava o Dia do Sono com uma soneca de uma semana inteira....
ResponderExcluirBeijinho, boa semana
Ruthia d'O Berço do Mundo